金石堂網路書店 購物推薦 舞動全城．舞出健康(2本-套)社交舞、修身減肥健美操
舞動全城．舞出健康(2本-套)社交舞、修身減肥健美操
舞動全城．舞出健康(2本-套)社交舞、修身減肥健美操 評價
網友滿意度：
工作穩定也好一陣子了~
為了多多的提升自己!
我決定多看些書一邊實做來增加
自己的EXP!!
畢竟生活只剩下工作跟消遣果然還是
會覺得有點沒意思啊...
先跟大家推薦我很入迷的~
舞動全城．舞出健康(2本-套)社交舞、修身減肥健美操
裡面的內容讓我躍躍欲試!
完全能體會到開卷有益的FU啊~~
希望推薦的類別也正好是你喜歡的!
順便附上我常用的折價券網站
一起上網充實自己、天天向上吧!
舞動全城．舞出健康(2本-套)社交舞、修身減肥健美操
本週熱銷商品:
|
少林拳術秘訣考證  |
練打暗器秘訣  |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
金石堂網路書店
《舞動全城．舞出健康(2本/套)社交舞、修身減肥健美操》
《標準社交舞》
本書包括社交舞運動的基本理論知識(知識篇)、基本技術(技法篇)與教學法(教學篇)。
知識篇：著重介紹標準社交舞的起源、發展及運動場地和器材設置的要求。
規則篇：介紹競賽組織方法、裁判法及計分法。
教學篇：分拉丁舞和摩登舞教學兩大類，將標準社交舞的十個舞種分章節介紹，並附有精確的真人示範、圖文對照，既能為標準社交舞愛好者引路，又為有志發展的組織者提供切實的幫助。
《修身減肥健美操》
本書分為知識篇、技術篇、教學篇、實踐篇、拓展篇，系統的介紹了有關競技健美操，大眾健美操的知識，健美操與音樂，健美操與科學鍛鍊等方面的內容，並附有大量真人圖解，豐富全面，是健美操愛好者的必備讀物。
知識篇：對健美操運動的概念與分類，意義功能與特點，健美操競賽規則及發展趨勢進行了全面的概述。
技術篇：對健美操上肢，下肢基本動作及健美操的基本步法進行詳細的敘述。
教學篇：主要講述了健美操教學的方法，健美操鍛鍊的提示及評價健美操的簡易指標與方法。
實踐篇：對健美操的創編，相關知識──音樂及各部位肌肉練習方法，經典健美操進行詳細的介紹。
拓展篇：講述了形體與鍛鍊的關係，健美操練習時出現的問題與健美操的鍛鍊的相關知識。
編／譯者：田珊
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：240
出版地：台灣
商品訊息簡述:
- 作者：閻艾萍
追蹤
- 譯者：田珊
- 出版社：科圖
出版社追蹤
- 出版日：2009/2/10
- ISBN：9789628929849
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
舞動全城．舞出健康(2本-套)社交舞、修身減肥健美操
留言列表